Kalorien

 

Um abzunehmen nehme ich natürlich weniger Kalorien am Tag zu mir,als es mein Grundbedarf besagt^^ Ideal fände ich es natürlich schon so bei 300 kcal am Tag oder so zu stoppen *-* Geht leider zur Zeit nicht. Erstens: Zu wenig Selbstkontrolle. Zweitens: Da gibts noch ein paar Leute die mich ein bisschen "sehr genau kontrollieren." Im Moment schaffe ich es gerade so mit 600 kcal Tag :0! Ich weiß,dass ist jz wahrscheinlich voll viel für manche:/ Für mich ja auch also nehme ich mir jz einfach mal für die nächsten Tage die Kalorienzahl um 100 kcal pro Tag zu verringern Mein Erstes Ziel also) Hier werde ich dann immer notieren an was für nem Tag ich wie viel zu mir genommen habe^^ Hehe,dass kann ja was werden,ne